История менопаузы Шазии
Имя: Шазия, 45 лет
Шазия обучалась фитнесу и консультированию, а затем основала некоммерческую фитнес-компанию, чтобы помогать женщинам в своем районе. Nur Fitness, населенный преимущественно южноазиатскими женщинами и их семьями в Мидлсбро, помогает решать такие ключевые проблемы, как менопауза, психическое здоровье и рак, которые до сих пор являются запретными темами для сообществ BME, и посредством физических упражнений помогает им жить более здоровой, счастливой и расширенной жизнью.
"Спорт даже не рассматривается как важная часть жизни нашей культуры."
“Спорт – это не даже рассматривается как важная часть жизни нашей культуры. Мы намеренно выбрали женщин на разных этапах и в разных сферах жизни в качестве наших инструкторов. Моя сестра — одна из них; ей 55 лет, поэтому я заставляю ее говорить о менопаузе и объяснять, через что проходят женщины этого возраста, они могут сказать: «О, это случилось со мной», и это разрушает барьеры. Если это кто-то примерно вашего возраста, вашего происхождения, культуры и языка, внезапно это становится для него более приемлемым. Вот почему я участвую в этом: им нужно видеть людей, похожих на себя, потому что это может помочь им узнать, что это случается со всеми нами.
«Если бы у нас было что-то вроде фитнеса «Нур», то для моей мамы , возможно, это ей помогло. Многие женщины приходят ко мне в депрессии, и им не с кем поговорить, люди смеются над ними и думают, что они драматизируют. Именно такой она была, и мы пострадали от побочных эффектов. Я не хочу, чтобы это пошло наперекосяк. Я хочу использовать свой опыт, чтобы помочь другим людям».
«Я думаю, что отсутствие понимания менопаузы – это проблема поколений. Я не думаю, что многие женщины понимают это в нашем сообществе».Шазия
«Если у кого-то проблемы с гормонами во время Рамадана, мы советуем легкие упражнения, такие как прогулка. Самое смешное, что, если у вас менструация, вам не нужно голодать. Но когда вы старше и ваши менструации прекратились после менопаузы, у вас не будет такого перерыва, вам придется ходить все время. Если у вас нет менструации, вам придется голодать. Так что это абсолютно убивает пожилых женщин, которые привыкли к такому перерыву. Они истощены. К тому же, они делают больше, чем мужчины, они делают все, чтобы действительно оказывают влияние.
"Спорт определенно помогает им, он имеет большое значение. Физические упражнения делают вас счастливее. Если вы в хорошей физической форме и здоровы, вам будет немного легче справляться со всем".
История менопаузы Шазии — часть нашей подборки изображений и короткометражных фильмов, созданных в сотрудничестве с Getty Images. Они бросают вызов тому, как в обществе изображаются женщины, переживающие менопаузу, и иллюстрируют радость от физических упражнений и то, как они влияют на изменили свою жизнь, создав сообщество, дружбу, приключения, веселье и дух товарищества.
Подробнее о кампании #menopossibilities можно узнать здесь